Durante as primeiras semanas o bebé dorme em qualquer lado, por vezes só a luz, o frio ou o ruído o poderá incomodar. É importante desde cedo, habituar o bebé ao dia e à noite. Assim durante o dia deverá haver luz natural e o ruído de uma habitação normal (televisão, aspirador, musica…). Durante a noite o ambiente deve ser tranquilo sem ruído, e mais escuro, podendo ficar apenas uma luz de presença.
A cama não deve estar num local onde apanhe sol directamente, nem numa zona que apanhe correntes de ar. É importante que seja um ambiente saudável, não se deve fumar nos locais onde o bebé permanece.
Nos primeiros meses é normal que os pais optem por colocar a cama do bebé no seu quarto, mas é importante que o bebé durma sempre na sua cama ou berço. Os Pais não devem dormir com o bebé na sua cama, pois o bebé poderá asfixiar. E com o passar do tempo ele habitua-se a dormir com os pais sendo mais difícil colocá-lo na sua cama. Por volta dos seis meses o bebé já deve dormir no seu quarto. É a altura ideal para mudá-lo, quanto mais tarde mais difícil se torna esta mudança.
Nos últimos anos a informação dada aos pais era que os bebés deviam dormir de barriga para baixo, porque se bolçassem deitariam o leite fora sem haver o risco de asfixiarem. Após vários estudos epidemiológicos, chegou-se à conclusão que havia uma maior incidência de morte súbita nos bebés que dormiam nesta posição. Na actualidade recomenda-se que os bebés durmam de lado ou de barriga para cima, pelo menos nos primeiros seis meses.O Nº de horas de sono varia de bebé para bebé. Nos primeiros dias é normal que o bebé só acorde para comer e durma cerca de 18 a 22h por dia, Mas também poderá ter períodos de alerta, não devendo os pais ficarem preocupados. Conforme o bebé vai crescendo, vai dormindo cada vez menos horas.
Os Bebés reagem de formas diferentes a situações diferentes, assim deverá com o seu bebé estudar o que melhor se aplica a ele e não tornar a questão do sono um problema.
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